Гость: Никита Чернов, заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации ПКБ 1 им. Н. А. Алексеева. CFT, ACT, CBT терапевт, руководитель «Центра контекстуальной поведенческой терапии». А вы знали, что книга основоположника терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов» была популярнее Гарри Поттера по продажам на Амазоне? Вы узнаете, почему наш мозг похож на турецкий рынок. Как мы пытаемся влиять на свои болезненные переживания и пытаемся избежать эмоционального дискомфорта? Что такое принцип принятия? Как открыться своему опыту, даже болезненному? Как жить с гневом, тревогой, болью и отчаянием, как неизбежными аспектами жизни? Как бояться, но делать? Что такое креативная безнадежность, когнитивное слияние, когнитивное спутывание и распутывание? Как дистанцироваться от своих мыслей? Как прожить жизнь во всем ее многообразии?