С заботой о себе

Герой этой философской зарисовки Зигмунд Фрейд. Для дедушки психоанализа каждый человек- айсберг, большая часть которого под водой. Именно там обитают требовательные чудовища нашего детства и самых смелых фантазий. И каждый день у них есть шанс взять верх над тем, что мы по ошибке считаем подконтрольным разуму. Теория Фрейда- удар под дых общечеловеческому заблуждению «я все контролирую», от которого человечество еще не скоро оправится.

В этом выпуске в гостях у Владимира Дашевского Яков Кочетков директор центра когнитивной терапии, кандидат биологических наук и клинический психолог. Владимир и Дмитрий простым языков и без заумных терминов расскажут, что такое кпт и как работает когнитивно-поведенческий терапевт, как перевоспитать свой мозг и изменить паттерны поведения. Все это будет сопровождаться разбором конкретных ситуаций, сдобрено порцией юмора, а главное рассказано с опорой на науку и современные исследования. Продюсер проекта: Диана Смирнова

Вторая часть выпуска с гештальт-терапевтом Андреем Юдиным. В этом выпуске Владимир и Андрей обсудят саму гештальт-терапию и расскажут, что же значит «закрыть гештальт». Все о понятии, истории и методе. В лучших традициях прошлых выпусков: понятным языком, с долей юмора, конкретными примерами и объяснением всех специальных терминов. Продюсер проекта: Диана Смирнова

Решение всех вопросов, о которых идет речь в этом цикле, для подавляющего большинства людей не имеет никакого смысла, если не решен вопрос любви. Все известные миру ответы на вопрос «что такое любовь» по-своему верны. Философское объяснение же, пожалуй, ближе всего в физическому. Любовь - это способность, это особый тип связи в природе и нашем сознании, который может соединять то, что и в вполне может существовать само по себе. Кроме того, коварное время, разрушающее все вокруг не то что не враждебно любви, напротив - оно дружественно ей. Как же так получается? Как объяснили это философы? Сложна ли любовь? Да и есть ли она вообще? Почему любовь открывает для нас перспективу вечности? Почему вступая в отношения мы почти всегда путаем «вкусы» и «ценности»? А еще - почему девиз «никто никому ничего не должен» - колокол апокалипсиса любви, а может быть даже и всего мира.

Гость: Ольга Андреева, психолог, семейный психотерапевт, тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии. Что такое семья: крест, подвиг, испытание или тихая гавань? Вы узнаете, почему не прав Лев Толстой, и что все счастливые семьи, на самом деле уникальны, а все несчастные одинаковы. Вы поймете на каких двух стульях пытаются усидеть клиенты и услышите главные причины обращения к семейным терапевтам. (Спойлер: разочарование в партнере и снижение сексуального влечения). Является ли развод нормальным результатом семейной терапии, и какие еще варианты возможны? И, наконец, почему быть человеком так тяжело?

Гость: Дмитрий Пушкарев, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, координатор сообщества DBT-Россия и амбассадор Института Линехан в России, соучредитель учебного центра "Поведенческая Компания" и клиники Mental Health Center. Что такое психотерапия: социальная практика, метод помощи или квазирелигия? Как психотерапия влияет на общество и меняет язык? И при чем здесь одуванчики и орхидеи? А еще ДЗЕН-будизм. ДПТ. На кого рассчитан метод и почему он не для всех? Почему ДПТ особенно эффективна при тяжелых поведенческих нарушениях, таких как суицидальное поведение, РПП, ПРЛ, а при ОКР, например, не работает. Сколько продолжается терапия, и почему это не только тренинг навыков. Что такое телефонный коучинг. Узнаете про ДПТ-сообщество в России, что такое команда ДПТ и как этому обучиться. Почему ДПТ не про то, чтобы чувствовать себя лучше, а про построение осмысленной жизни.

Токсичные отношения или просто трудные? Когда стоит беречь любовь, а когда — бежать без сожалений. Спецвыпуск. Когершын Сагиева и Вероника Романова о своём личном опыте.

«‎Найдет меня принц в этой глуши или не найдет? А вдруг он уже встретил кого-то другого? А если без укладки и платья меня не узнает?!» — это обычный поток тревожных мыслей. Почему у нас возникает негативный внутренний диалог обсудили Татьяной Павловой, психологом, автором блога Пост_тревога.

Золушка из поколения Z молчать не будет, она ответит мачехе: «Ну, окей, я вымою полы, высажу розы, переберу горох и прочее, но это стоит столько-то и, соответственно, я сделаю это в такие-то часы». О современном подходе к карьере рассуждали с ведущим хедхантером рунета, создателем Лаборатории карьеры Facancy.ru Аленой Владимирской.