Новые курсы

Чем отличается самооценка и самоценность, какой бывает самооценка и как это влияет на нашу жизнь. Как наше детство и последующий опыт отражается в нашем поведении сейчас.

Как строить жизнь достойную того, чтобы жить? Как выбрать, на что опираться в жизни? На эти и другие вопросы об опорах и приоритетах ответ в этой лекции.

Из этой лекции вы узнаете, почему эти чувства называются сложными и почему с ними так тяжело. Поговорим о том, откуда берутся стыд и вина, какая от них есть польза и как они могут деструктивно влиять на нас.

Как мы думаем и можем ли мы влиять на это? Эта лекция о том, зачем нам мысли, чем они помогают нам, а чем мешают. Также мы обсудим, можем ли мы влиять на своей мышление и как.

В этот раз мы посмотрим на эмоции с эволюционной точки зрения: откуда они берутся и зачем они нужны мне в современной жизни. А также рассмотрим, как эмоции связаны с принятием решений, действиями и планами.

Выстраивание отношений с другими — сложная задача. Нам важно учитывать и свое состояние, и состояние другого человека, и как мы можем влиять на него и как он может влиять на нас. В этой лекции обсудим, где проходят границы личного и публичного, от чего они зависят и как выстраивать приоритеты в коммуникации.

Кризисные планы на случай непредвиденных стрессовых ситуаций. В этой лекции поговорим, как помочь себе и близким в случаях горя, сильного переживания и других тяжелых ситуациях.

Как учиться планировать важное и быть гибким к переменчивым обстоятельствам? Может ли планирование быть устойчивым? В этой лекции обсудим долгосрочные цели и то, как мы можем идти к ним, выбирая себя.

В этой лекции мы поговорим об осознанности: что это такое осознанность и почему она необходима современному человеку, в каких случаях практики осознанности могут помочь и как развивать осознанный подход к жизни. А также поговорим о том, как наблюдение помогает выстраивать лучшую жизнь и помогать себе.

Реально ли глобальное потепление? Да. Но вполне возможно, что оно быстро сменится глобальным… похолоданием. В первом выпуске подкаста мы рассказываем о климатических событиях прошлого и будущего, и выясняем, что климат определял жизнь человека во все времена.

По мнению биологов, доминированию человека на планете по-настоящему угрожает, пожалуй, только одно — вирус. Этот и другие невидимые враги в фокусе нашего разговора. Чем грозит человек потеря способности концентрироваться? Что снижает наш иммунитет, и как научиться жить без суеты в пост-ковидной реальности.

Если люди голодны, то они опасны. Чем чревато экономическое неравенство, и куда выпускают пар недовольных граждан? Почему без спорта невозможно управлять массами? Разговор о том, что иногда выход на свободу только один — очередное преступление.

Мы привыкли верить, что завтра будет лучше, чем сегодня. Плохие новости: даже сегодня не всегда лучше, чем вчера. Мы решились проверить — так ли велик прогресс, как кажется, — и вспомнили о славных 1960-х и еще более отдаленном прошлом.

Потеря человека — как главная тема философии XXI века. Вместе с гостем в студии философом Тихоном Сысоевым пытаемся разобраться в перипетиях современной гуманитарной науки и страшном слове «трансгуманизм».

Фридрих Ницше вроде бы закрыл вопрос религии, но спустя век ее место (так ли это?) заняли технологии. Похоже, что человек не может без Бога и… смартфона, отчаянно пытаясь связать одно с другим, бесконечно веря в искусственный интеллект.

Ядерное оружие установило относительно стабильный мир «с позиции силы», повысив ставки в глобальной войне. Однако желающих блистать на мировой арене стран все больше. Разговор о стратегических вопросах безопасности, вооружениях и экономике войны будущего.

Поселить мысль в мозгу достаточно, чтобы создать для человека нужную реальность. Разговор о том, как бренды, медиа, политики, да и все желающие программируют нас. Никакого чипирования, кажется, и не нужно. Но как этому противостоять?

Если Тунгусский метеорит «постриг» сотни километров сибирского леса, то почему такое событие не может повториться снова? Пожалуй, самый апокалиптичный выпуск нашего подкаста — погружение в научные аспекты наших космических «друзей» — астероидов.

Уже тысячи лет идея конца света пугает народы. В этом выпуске мы говорим о русской революции, Книге Апокалипсиса, природе религиозных сект и обсуждаем, причём здесь зомби-хоррор.

Первая лекция цикла посвящена царским пирам в XVI-XVII веке: обслуживанию, этикету и меню. В меню входили национальные русские блюда, которые готовили по старинным рецептам, например, зажаренные лебеди под лимонами, студень, щучьи головы с хреном. Из лекции вы узнаете, сколько раз в год проходили пиры и кто ими руководил, как понять, что царь к вам благосклонен, и что писали о пирах гости, побывавшие на них.

Вторая лекция курса посвящена хмельным напиткам и драгоценной утвари, которую использовали на пирах, а также постному и масленичному меню. На царском застолье подавали меды и европейские вина, которые пили из сосудов разной формы. Древнейшей русской утварью были ковши и братины. Из этой лекции вы узнаете, какие меды и вина предпочитали пить цари, какие блюда и дары природы подавали на постных пирах, и чем меню масленичного пира отличалось от других.

На третьей лекции поговорим о коронационных обедах императоров в XVIII веке. Тогда для каждой коронации заново разрабатывали меню с учетом новинок кулинарной науки и веяний времени, а также тщательно продумывали сервировку, убранство зала и музыкальное сопровождение. Большое значение играли церемониальные действа, связанные с торжеством коронации: раздача памятных медалей, вынос кушаний. Из этой лекции вы узнаете, как при Петре I изменилось застолье, его этикет и меню, где происходили коронации и коронационные обеды российских императоров, как Франция стала законодательницей моды на кушанья и сервировку стола, а также какие блюда и напитки предпочитали императоры и императрицы.

Четвертая лекция посвящена коронационным обедам императоров в XIX веке. В это время в оформлении коронационных обедов появились новые элементы, связанные с развитием русского стиля в искусстве, и были созданы специальные сервизы для этой трапезы. На этой лекции поговорим о том, какие новые элементы празднества принес новый век, как вернулась мода к старинным национальным яствам вроде борщей и расстегаев, а также как один из аристократов изобрел гурьевскую кашу.

На пятой лекции речь пойдет о том, как и что ели аристократы XVIII века. Застолье в аристократической среде подразумевало великолепную сервировку и оформление стола, разнообразное меню и богатую карту вин. В домах знати можно было отведать лучшие изобретения поваров-французов: фрикандо, цыпленка по-перигорски или суп-консоме. Из этой лекции вы узнаете, какая кухня кухня была эталоном, как стали подавать кушанья и что об этом думали современники.

На шестой лекции поговорим о российских гурманах XIX века, к которым принадлежал знаменитый баснописец И. А. Крылов, которые утверждали, что «едят все, а обедают только избранные». Обед являлся главной трапезой дня, в его подготовке учитывали внешнее оформление зала, меню, ассортимент вин, обслуживание стола и искусство застольной беседы. Но в XIX веке и завтрак занял достойное место в расписании трапез дня. Он мог быть домашним и праздничным, подаваться в дороге и в гостях, проходить в интимной обстановке и как официальное деловое застолье. Русские люди на завтрак ели самые разные кушанья от устриц до простокваши, а парадный завтрак в час дня непременно включал стерлядь и шампанское.

На седьмой лекции поговорим о приятнейшем — о десерте. Он был завершением парадного застолья. За приготовление сладкого отвечали кондитеры, они же являлись главными специалистами в вопросах декорации стола: готовили и расставляли «пастилажные пирамиды» и «конфекты» в вазах. На десерт подавали различные сорта сыров, взбитый крем и конфитюр, пирожные и мороженое. Для подачи этих кушаний существовала специальная утварь: маленькие чашечки из фарфора с крышками и без них, блюда и чаши для фруктов и компота.

Восьмая лекция посвящена истории чая и горячего шоколада в России в XVIII - начале XX века. В эпоху Петра I вошедший в моду кофе стали пить при императорском дворе и в домах аристократов, подавать на ассамблеях и в кофейнях. Кофе и горячий шоколад требовали особенной утвари, их пили в разное время дня, включали в меню парадных застолий в 19 веке. На лекции вы узнаете также, как относились к этим напиткам в разное время, какой кофе пили императрицы, когда и кто мог пить горячий шоколад, а также по какому рецепту его готовили.

Заключительная лекция цикла посвящена чаю и чаепитию. Чай стали пить в России во времена Петра I, его везли из Китая сухим путем. В 1740-е годы появился самовар, который постепенно превратился в символ русского стола. В XIX веке чаепитие стало самостоятельной трапезой в России, приобрело национальный колорит. Вы узнаете, чем отличался чай по-английски от чая по-русски, что из закусок и лакомств предлагали гостям за чайным столом, как менялись традиции сервировки и какие чаи предпочитали русские императоры.

В начале XIX века один юный ученик переплетчика решился послать переплетенный им конспект лекций известному британскому ученому, а 50 лет спустя интуиции этого переплетчика легли в основу самых знаменитых уравнений XIX века. В конце XIX столетия один выдающийся американский изобретатель отказался выплатить премию своему сербскому сотруднику – и менее чем за 10 лет он проиграл в той почти бескровной войне, что принесла электричество в наши дома и квартиры. Как люди и их решения дали жизнь той реальности, что радикально изменила облик современного мира – об этом и будет наш разговор на лекции. Лектор: доцент Школы философии и культурологии НИУ ВШЭ и член научного совета европейского общества истории науки Дарья Дроздова

На встрече речь пойдет о плане ГОЭЛРО — одном из самых амбициозных проектов за всю историю страны. На лекции будет рассмотрен исторический контекст, в котором шла его подготовка и реализация. Также предметом обсуждения станет авторство — один из наиболее острых вопросов в истории электрификации. Лектор: старший научный сотрудник экспозиционно-мемориального отдела «Квартира Г. М. Кржижановского» Иван Созинов.

Слушатели узнают, что такое «оптофоническое искусство» Владимира Баранова-Россине и «искусство света и цвета» Григория Гидони, как художники использовали электричество в новых видах искусства и чем отличались изобретенные ими светоцветовые инструменты «оптофон» и «световые декорации/светооркестр». Лектор: научный сотрудник Российского института истории искусств Ольга Колганова.

«Электрификация всей страны» — лозунг, принятый советским авангардным театром с искренним энтузиазмом. Электричество стало синонимом неисчерпаемой энергии, слаженного и неподверженного старению «электроорганизма», рационального искусственного света, знаменующего собой «Победу над Солнцем», мгновенной передачи информации, скорости, и даже — бессмертия. Когда Мейерхольд и Маяковский в 1921 году осуществили московскую постановку «Мистерии-Буфф», прекрасная Москва будущего предстала в ней как «Земля обетованная» с поистине райской системой электрификации — социалистическим аналогом вечного блаженства. Лектор: кандидат искусствоведения, старший научный сотрудник сектора Классического искусства Запада Государственного института искусствознания, доцент кафедры ИЗО ГИТИСа Наталья Вавилина.

Призванное имитировать природные эффекты, электрическое освещение повлияло на зрительское восприятие рисованных декораций и стало технической основой для сценографической революции начала ХХ века. Изменению зрительского восприятия способствовали эксперименты начала прошлого века с поиском Абсолютного кинематографа (или Чистого кино), включая абстрактную мультипликацию и другие направления, важную роль в которых играли опыты со светом. Авангардные движения в инсталляционном искусстве, живописи, кино, театре позволили ощутить диалектику восприятия света как средства и как «предмета» искусства. Участники: искусствовед и театровед Валерий Золотухин и культуролог и исследовательница Юлия Лидерман.

Электрификация спровоцировала не только появление новой архитектуры — электростанций, научных институтов, вроде ВЭИ и учебных заведений, но и повлияла на эстетические взгляды архитекторов, а также предоставила невиданные раньше возможности. Прожекторы, иллюминация, «световые столбы» и мотивы ажурных мачт ЛЭП стали активно проникать в архитектурные проекты эпохи авангарда. Об этих экспериментах, вдохновленных планом ГОЭЛРО, и пойдет речь на лекции. Лектор: куратор выставки «Электрификация. 100 лет плану ГОЭЛРО», кандидат архитектуры, руководитель Центра авангарда Александра Селиванова.

Российская энергетическая отрасль с 80-х годов XIX века и до сегодняшнего дня развивалась в контексте изменений социально-политической обстановки в стране. Эволюция образа энергетики позволяет выделить четыре этапа этого процесса: от прогрессистской романтизации новой, таинственной и преобразующей силы, которую еще предстояло обуздать, до превращения энергетических благ в обыденные, а потому малоинтересные для художественного отображения. На этих этапах роль основного рассказчика значимости энергетических технологий брали на себя и литературные визионеры, и государственные пропагандисты во главе с В.И. Лениным, и PR-менеджеры российских энергокомпаний, созданных после приватизации энергетической отрасли. Лектор: историк энергетики, кандидат психологических наук, руководитель направления изучения корпоративной культуры самарского регионального отделения Союза машиностроителей России Владимир Громов.

Первые электростанции в России начали строить в конце XIX века. Промышленная архитектурная практика претерпела значительные изменения после революции в эпоху авангарда, которая совпала с реализацией плана ГОЭЛРО. Строительство электростанций в качестве градообразующих предприятий стало вестись ударными темпами по всей территории СССР. Электрификация превратилась в первостепенную задачу государства, необходимую для создания идеального мира будущего. На лекции мы узнаем о первых электростанциях плана ГОЭЛРО и поисках архитектурного стиля, который бы отвечал духу времени и устремлениям молодого советского государства. Лектор: научный консультант выставки, историк архитектуры и сотрудник музея Мосэнерго Юлия Шуленина.

В лекции рассматривается мифология света и электричества в искусстве русского символизма и исторического авангарда. Наследующее традиции романтизма противопоставление живого тела искусственному механизму в живописи первой трети XX века обретает новые смыслы: искусственно созданные «организмы» оспаривают приоритетный статус человеческой телесности, вступая с последней в сложный диалог/противостояние и актуализируя мифопоэтику машины как нового органа человека. Подробнее речь пойдет о группе «Электроорганизм» (1920-е) и творчестве Климента Редько в связи с его европейскими аналогами. Лектор: доктор искусствоведения, заведующая отделом культуры института славяноведения РАН, ведущий научный сотрудник Государственного института искусствознания Наталия Злыднева.

Участники: композитор, перформер, медиахудожник, визуальный художник и куратор программ современного искусства, медиа-археолог Антон Яхонтов aka Patrick K.H (онлайн) и композитор, саунд-артист, медиахудожник Олег Макаров (очно).

Диалог пройдет в рамках параллельной программы к выставке «Электрификация. 100 лет плану ГОЭЛРО». Спикеры расскажут о своем исследовательском проекте истории искусства звука и музыкальной технологии в России и СССР начала XX века и представят ее в более широком контексте истории русского постреволюционного художественного авангарда — времени активного освоения и внедрения в народное хозяйство и быт электрической энергии. Участники: научный сотрудник Центра электроакустической музыки Московской консерватории, руководитель Лаборатории звука и преподаватель Московской школы фотографии и мультимедиа имени Родченко, основатель Термен-центра Андрей Смирнов и Любовь Пчелкина, кандидат искусствоведения, старший научный сотрудник Государственной Третьяковской галереи, куратор выставок.

На первой лекции мы поговорим о появлении Нового года. Вы узнаете, как менялась дата Нового года в русском календаре, какие раньше были фейерверки и иллюминация и всегда ли шампанское было главным новогодним напитком. Обсудим также, что делали раньше 1 января и какие изменения произошли с праздником в советское время.

На второй лекции мы поговорим о праздновании Рождества при императорском дворе и в городской среде. Узнаем, какими были старинные елочные игрушки и как изменялся их дизайн со временем, обсудим, что дарили на Рождество. Поговорим о появлении детских праздников с елкой, традициях благотворительности и рождественских открытках. А также узнаем, как на Рождество устраивалось застолье, и какие особенные кушанья включало меню, типичные для зимнего времени.

На третьей лекции мы поговорим об истории Масленицы. Узнаем, как развлекались в Сырную седмицу и что это такое, какие дохристианские обычаи сплелись с христианскими обрядами, когда на Масленицу начали печь блины, а также поговорим о всевозможных начинках для них и других блюдах (и напитках )Масленичного стола.

В первой лекции нашего цикла, посвященного истории Китая от эпохи палеолита до конца империи Цин, мы познакомимся с географическими особенностями Китая, рассмотрим основные исторические процессы, сопровождавшие формирование предков древних китайцев – народности хуася в палеолите, неолите и раннем бронзовом веке.

Создание первых китайских государств на территории «исторического региона» Восточная Азия сопровождалось дальнейшими процессами сближения этнически разнородных юга и севера. Крупные территориальные государства Шан-Инь (XVI – XI вв. до н.э.) и Западное Чжоу заложили основу китайской политической идеологии на долгие годы. В лекции мы рассмотрим политическую историю этих двух государств, дадим характеристику социальной структуры и аппарата управления.

Раздел территории государства Западное Чжоу между отдельными государственными образованиями привел к ситуации полицентризма, где правители различных царств боролись за верховенство и гегемонию. Вместе с тем, политический и социальный хаос стал важной отправной точкой в появлении совершенно новой социальной группы – служащих чиновников. В лекции мы не только узнаем, какие социальные процессы проходили на территории Китая в этот период, но и разберемся в том, каковы механизмы нового нарождающегося типа государственности – империи.

Исключительная по своим характеристикам империя Цинь явила собой абсолютно новый тип государства – империю. Однако власть Цинь Шихуана оказалась недолгой и на смену империи Цинь пришла империя Хань, также разделенная на две части временным политическим кризисом. В лекции мы разберемся в том, что привело внешне стабильную империю Цинь к краху, каким образом первый правитель империи Хань Лю Бан получил власть, а также ознакомимся с ходом политических и социально-экономических процессов эпохи.

Последняя лекция блока, посвященному древнему Китаю, подводит итог процессам, качественно отличающим этот период истории Китая от средневековья. Последняя его империя – Восточная Хань – так и не смогла полностью оправиться от потери власти династией Лю. Возвышение евнухов, череда женских регенств и раздел империи на сферы влияния военачальников станут темой обсуждения этой лекции.

Первая лекция расскажет о том, что лежало в основе Возрождения — о философии гуманизма и о том, как гуманисты по-новому интерпретировали божественную сущность человека; а также о том, как медленно менялось отношение человека к Богу, к искусству, к себе самому и к миру вокруг. Мы поговорим о том, что именно «возрождали» Франческо Петрарка и Пико делла Мирандола и какие предпосылки к этому привели, а также выясним, что составляло смысл жизни человека в новой эпохе.

Во второй лекции мы расскажем, какие характерные явления жизни в Италии послужили основой для революции в искусстве, и глубже погрузимся в те нововведения эпохи Возрождения, без которых нельзя представить всю последующую историю цивилизации; а также узнаем, как художники переосмыслили свое место в мире и открыли метафорическое окно в мир.

В лекции поговорим о том, что все обсуждают, но мало кто по-настоящему понимает: о любви и близости. Мы разберём, что это такое, как они работают в нашей психике, почему иногда рушатся, а иногда становятся фундаментом счастья. Разберем теорию привязанности и то, как наш тип привязанности в детстве влияет на взрослые отношения.

Тревожная, безопасная, избегающая, тревожно-избегающая — как найти себя в этом разнообразии и понять, что мешает строить поддерживающие отношения?

Поговорим о наших ценностях в отношениях, откуда они берутся и как формируются , также коснемся наших ран и травм, поговорим об их влиянии на жизнь и отношения. 

Откуда берется насилие? Почему люди продолжают оставаться в отношениях с агрессорами, и как это устроено с точки зрения эволюции и психики? Мы обсудим, как власть, гендерное неравенство и травматический циклический опыт насилия из поколения в поколения привел нас в ту точку, в которой мы находимся сейчас.

В этой лекции мы разберем основы эмоционально-фокусированной терапии для пар, практики, помогающие строить нетоксичное общение.

Где на самом деле любовь? Что делать, если хочется всегда быть в «конфетно-букетном» периоде? На эти и другие вопросы будем искать ответы в лекции про стадии отношений. Разберем, почему конфликты — это нормально и почему важно учиться выдерживать их, но не переступать через себя.

В седьмой лекции обсудим поиск баланса между пассивностью и агрессивностью, будем учиться выражать свои мысли, чувства и потребности уверенно и уважительно для достижения взаимопонимания без давления на другого. 

На этой лекции мы обсудим, как нам меньше сталкиваться с главными разрушающими факторами отношений: критикой, презрением, оборонительной позицией и игнорированием. Попробуем научиться находить друг в друге лучшее чаще, чем это сейчас возможно, и научиться устойчивости в неустойчивом фрустрирующем мире.

На последней лекции курса мы поговорим о том, с какими проблемами сталкиваются пары чаще всего, куда уходит влечение и где найти вдохновение для нового исследования сексуальности друг друга.

На этой лекции мы разберёмся, кого можно считать часто болеющим человеком и почему это важно знать. Узнаем о многообразии возбудителей острых респираторных инфекций и их особенностях. Рассмотрим, как наш организм борется с микробами: какие существуют специфические механизмы защиты и как они работают. Особое внимание уделим факторам, которые влияют на общую сопротивляемость организма респираторным инфекциям.

На этой лекции мы поговорим о современных методах профилактики острых респираторных заболеваний. Узнаем, как эффективно уменьшить количество микробов в окружающей среде и почему это важно. Рассмотрим социальные меры профилактики, включая рациональное разобщение контактов, и обсудим современные барьерные методы защиты. Особое внимание уделим вакцинации: разберём принципы оральной вакцинации и применения бактериальных лизатов. Узнаем, как повысить общую сопротивляемость организма к инфекциям и какие методы вторичной профилактики существуют. Также обсудим распространённые ошибки в поведении при ОРЗ и почему их следует избегать.